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舞出S曲線:塑身纖體
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舞出S曲線:塑身纖體
DanceFit Cardio: Abs & Legs in Minutes
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NT$249
重量 : 120 g
區碼 : R0 TW全區皆可播放
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[上架日期 : 2009年10月08日週四]
  • 編號: WD-1080
  • 級別: 普遍級
  • 語言: 英/中
  • 字幕: 中
  • 片長: 55分
  • 發行: 南強
特別收錄: 舞蹈示範、雙人舞基本步示範

全系列由獲獎無數的舞蹈設計家卡爾波索Cal Pozo監製,他不僅是百老匯專業舞者,更是美國最享譽盛名的健身教練。整套舞蹈健身訓練課程,從暖身運動、主要教學到緩和運動,都經過完整的精心設計,是入門國際標準舞,或是想要擁有舞者明星般身材的最佳寶典。

雕塑完美曲線、展現動人自信
本系列共分為三大類,包含騷莎熱舞、腹部與腿部速成鍛鍊法、拉丁舞與復古舞步混合。透過卡爾波所精心設計的伸展動作,有別於一般舞蹈教學影片,本片特別設計能夠雕塑完美體態的伸展動作,在基礎的律動中輕鬆甩開脂肪,達到健身及塑造漂亮曲線的效果。

塑身纖體Sculpt – Abs & Legs
本片為卡爾波索運用他健身教練的專業所設計出的燃脂塑身課程,特別精選腹部與腿部速成鍛鍊法,由舞蹈和健身的專家Lisa Wheeler帶領,透過各種形式的伸展動作來雕塑下半身的完美曲線;每天只要花幾分鐘隨著輕盈的節拍,就可以塑造出迷人的完美體態,擁有平坦的腹部以及緊實的腿部線條!!

★ 律動暖身

★ 腹肌鍛鍊課程

★ 腿部鍛鍊課程

★ 緩和

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