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健康兩點靈 34:如何抗老化•留青春
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健康兩點靈 34:如何抗老化•留青春
Jian Kang Liang Dian Ling 34
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NT$99
重量 : 130 g
區碼 : R0 TW全區皆可播放
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[上架日期 : 2011年07月05日週二]
主持:鄭凱云
來賓:許聖梅(資深媒體人)、陳潮宗(中醫師)、梁錦華(功能醫學醫師)、劉怡里(營養師)
  • 編號: GUXP-434
  • 級別: 普遍級
  • 語言: 中
  • 字幕: 中
  • 片長: 50分
  • 發行: 沙鷗
自由基=老化?解開老化之謎?
如何抵抗或消化自由基?
中醫看五臟,外在顯現內臟衰變。
抗氧化算是抗老化的一部份。
美國時代雜誌已選出了抗氧化的十種好食物!
用哪十種人體解毒出狀況,來驗証老化程度?
老是會過敏!體內解毒力出狀況!
排尿有“硫”味(蘆筍、大蒜)!解毒代謝力不佳!
早晚冥想腦放空,專注呼吸吐納,可以活化免疫系統與提升抵抗力。
為何輕食可以抗老?

梁醫師私房養生法:
1. 早晚冥想5分鐘
2. 餐餐蔬菜佔一半
3. 天天吃蛋補充營養
4. 常喝水

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