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肚皮舞女神系列:入門介紹-塑身教學
The Goddess Workout with Dolphina-Introduction to Bellydance
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重量 : 130 g
區碼 : R0 TW全區皆可播放
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[上架日期 : 2005年06月01日週三]
只要不斷自我提昇,每個女人都能像女神一樣兼具自信、感性與性感。

Dolphina(多芬娜)四歲學習肚皮舞。她從美國舞蹈與戲劇學院畢業後,為了解開心靈的疑惑,她到埃及、土耳其等地研究學習宮廷、宗教和祭祀的肚皮舞精髓。在西印度一次船難中,一隻海豚救了她,這個無法解釋的奇蹟改了她的思想與一生。多芬娜回到加州開創Goddes Life,並拍攝女神肚皮舞教學影帶,教大家肚皮舞入門和奇妙的身心靈變化,Goddess Life 震驚了好萊塢,報章、雜誌、電影、電視…各種媒體的走訪,邀約和演出不斷,多芬娜聲名大噪。HBO邀她參加“Sexy in the City”慾望城市的演出和編舞,是當今全美最火紅的肚皮舞教學及編舞者。

HBO慾望城市編舞總監: Dolphina

  • 編號: TDD-64
  • 區碼: 全區
  • 級別: 普遍級
  • 音效: Dolby Digital
  • 語言: 英
  • 字幕: 中/英
  • 片長: 50分
  • 畫面: 4:3
  • 發行: 百禾文化
收錄內容:
01.肚皮舞入門介紹 Introduction to belydance
02.暖身運動 Warm-up
03.頭部、手部運動 Heads,Hands & Arms
04.臀部動作 Hips
05.胸部及肩膀運動 Chest & Shoulders
06.繞臀動作 Hip Circles
07.波浪和蛇形動作 Undulations & Snakes
08.快甩 Shimmy
09.組合動作 Routine
10.緩和運動 Cool-down

女性的身體是相當神聖的,並且被崇敬為生命的神賜,肚皮舞起源於一種儀式舞蹈主要是在..膜拜女神的儀式中表演,這個迷人的舞蹈已經流傳幾千年質震撼且感性的動作,一直是完全的代表。這種女神運動的優點很多能調和身、心、靈並且有治療效果對身體來說,是一種極佳的心臟血管強化運動它能增加柔軟度,並且調和女性的線條展現肌肉輪廓,過程有趣且愉快。

肚皮舞也有體內療效透過舞蹈,輕鬆地排除緊張情緒增加活力、放心,平衡中樞神經系統開啟精神的通道。

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